Narzissten-Verhalten Q&A
🧧 An den Feiertagen soll immer nur ich mich aufopfern
Feiertage sind kein Grund, dass sich eine einzige Person einseitig aufopfert. Richtig ist, Besuchszeiten und Aufgaben neu und klar festzulegen.
Die kurze Antwort
Feiertage plant die ganze Familie gemeinsam — sie sind nicht Sache einer einzigen Person.
Typische Szenen
- Vorbereitung und Betreuung lagen bei mir, meine Meinung zählte nicht.
- Kürzte ich den Besuch, hieß es, ich missachte die Familie.
Woran du es erkennst
Jede Familie feiert anders. Deine Mühe als selbstverständlich zu nehmen und dir keine Pause zuzugestehen ist ein anderes Thema.
Was du tun kannst
- Kündige deine Regel vorab in einem Satz an: „Dieses Mal komme ich von … bis … Uhr und helfe beim Essen.“
- Ziehen sich Vorwürfe und Erklärungsforderungen hin, bekräftige ruhig deine festgelegte Regel — und beende das Gespräch.