Vermischt sich ständig, was du geraderückst, mit dem, was nicht deine Verantwortung ist?
Beginne bei den tatsächlichen Worten und Taten. Was du getan hast, rückst du gerade — unbelegte Urteile und fremde Entscheidungen schulterst du nicht.
Eigene Fehler erkennst du an und korrigierst sie. Unbelegtes Verhalten oder Innenleben des Gegenübers legst du nicht fest.
Was ich getan habe
Tatsächliche Worte und Taten
Was die andere Person getan hat
In dieser Szene belegte Worte und Taten
Was wir gemeinsam festlegen
Neu zu vereinbarende Punkte wie Rollen, Fristen, Kosten
Was ich nicht bestimmen kann
Entscheidungen des Gegenübers und bereits Geschehenes
Wähle, ob eine Szene deinem Erleben ähnelt. Gab es sie nicht, wähle „Diese Situation gab es nicht“; bist du noch unentschieden, wähle „Weiß ich gerade nicht“.
ca. 4 Minuten
Antworten und Ergebnis werden weder gespeichert noch an einen Server gesendet.
Szenen zum Trennen der Verantwortung
Nach der Antwort geht es zur nächsten Szene. Bei einer Sicherheitsfrage oder Pfeiltasten-Auswahl kannst du auch Weiterdrücken.
Was in deiner Hand bleibt — und was du loslassen darfst
Die Zahlen unten sind keine Punkte. Sie zählen deine Antworten aus den 20 Szenen.
In dieser Szene kommt Sicherheit zuerst
Du hast körperliche Bedrohung, Erpressung oder finanzielle Kontrolle angegeben. Hält die Gefahr an, geh zuerst an einen sicheren Ort — vor jeder Abrechnung und jedem Gespräch.
Deine Antworten
Nach Bereichen
Szenen, die zuerst dran sind
Gezeigt werden die ersten drei Szenen, die du als schwer trennbar oder vermischt gewählt hast.
Restliche Szenen ansehen
Dieses Ergebnis ist eine Hilfe beim Trennen von Verantwortung. Es legt weder den Charakter des Gegenübers noch die Ursachen der Beziehung fest.