Sonreíste y lo dejaste pasar, pero ¿por dentro no estabas bien?
unos 5 min · 20 preguntas
Dejarlo pasar con una sonrisa no significa que estuvieras bien
Aquí «máscara» no significa mentira ni doble cara. Se refiere a las escenas en las que, por miedo al conflicto o a un perjuicio, lo dejaste pasar sonriendo como si estuvieras bienaunque te incomodara.
Estar pendiente del ambiente por consideración es algo natural. Pero si por costumbre lo has ido dejando pasar con un «no pasa nada», revisa lo que no te atreviste a decir y el agotamiento emocional que quedó después.
No es un test que evalúe ni juzgue el carácter de la otra persona. Es una herramienta para repasar las escenas del último mes en que actuaste distinto de lo que sentías, y el efecto que dejaron en tu tiempo, tu dinero, tu descanso y tu cuerpo.
Ver las referencias
Se apoya en el concepto de trabajo emocional, se abre en una ventana nuevade Arlie Hochschild y en la «actuación superficial», se abre en una ventana nueva, investigación sobre la supresión de la expresión emocional, se abre en una ventana nueva. El trabajo emocional es un concepto que nació para describir el mundo laboral, en especial los empleos de atención al público. Aquí solo se usa como referencia para entender las escenas en que escondiste lo que sentías en una relación. Las 20 preguntas de esta herramienta y su clasificación en 5 áreas se crearon de forma propia para apoyar la recuperación de quienes han sufrido este daño. Las investigaciones citadas no han validado las preguntas ni los resultados, y no se usan para diagnósticos médicos ni evaluaciones de personalidad.