Guía de la visita
¿Se repiten una y otra vez palabras y conductas parecidas?
Saca una a una las escenas que solo daban vueltas en tu cabeza y ponlas en la vitrina. Con un paso de distancia podrás ver con calma si hay escenas que se solapan o no. No hace falta adivinar primero el tipo ni las intenciones de la otra persona. Elige solo las palabras y conductas que viviste dos o más veces en los últimos 3 meses. Si la relación ya terminó, piensa en los últimos 3 meses de contacto frecuente.
Esta herramienta no diagnostica la personalidad de nadie. Antes de culparte con un «¿será todo culpa mía?», ordena primero las situaciones que viviste repetidas veces.
Primero la conducta repetida, luego el nombre del tipo
1. Elegir palabras y conductas
Eliges lo que pasó de verdad, no intenciones supuestas.
2. Comprobar las áreas de conducta
Ves en qué áreas de conducta se acumulan las escenas elegidas.
3. Fijar mi criterio
Decides si seguir la conversación o parar y tomar distancia.
Ver las referencias
Esta herramienta se apoya en el material explicativo de la Asociación Americana de Psiquiatría (APA) sobre el trastorno narcisista de la personalidad (TNP), en la investigación sobre tipos que distingue el narcisismo abierto del encubierto, investigación sobre el narcisismo comunitario. Los nombres de tipo que se usan aquí no son diagnósticos médicos. Son solo expresiones de referencia para repasar con calma las palabras y actos repetidos de la otra persona y levantar un límite psicológico claro que te proteja.