Antes de comunicar la ruptura, prepara tu plan de seguridad
Decidir a quién llamar, adónde ir y cuál es el primer paso
El plan de seguridad va antes que la última conversación. Si ha habido violencia o control, al comunicar la ruptura el riesgo puede aumentar.
Si ha habido violencia, acoso o control, empieza por tu seguridad. Aquí no damos por sentados el carácter ni las intenciones de nadie: el plan de emergencia se hace mirando solo las palabras y las conductas que has vivido de verdad.
Una persona de contacto para emergencias
Elige a quien vas a pedir ayuda primero si hay una urgencia.
Un lugar al que ir
Elige un sitio en el que puedas refugiarte un rato si hay una urgencia.
Primeros pasos en una crisis
Fija en concreto el orden para moverte y para avisar en una crisis.
Esto no significa que tengas que romper ahora mismo
No hace falta que convenzas a nadie ni que pidas permiso. Aun así, al comunicar la ruptura el riesgo puede aumentar. Si te cuesta salir de inmediato, empieza por preparar a quién llamar y adónde ir.
Lo que escribas se mantiene solo en esta ventana. Si recargas o la cierras, desaparece.
Ver las referencias utilizadas
Se han tomado como referencia planes de seguridad para relaciones con violencia o control y guías de seguridad digital. Esta herramienta no puntúa el nivel de riesgo ni es un test que recomiende terminar la relación ahora mismo.
Al denunciar un acoso puedes pedir una orden de protección, que puede incluir la prohibición de aproximarse a menos de una distancia determinada y la prohibición de comunicarse por teléfono o por medios electrónicos. La acuerda el juzgado a petición de la víctima, de la policía o del Ministerio Fiscal.
1.er paso. Comprobar las señales de riesgo que has vivido
1 / 5Marca lo que hayas vivido aunque fuera una sola vez. El número de casillas no se convierte en una puntuación. Aunque solo coincida una, empieza por la seguridad.
2.º paso. Decidir a quién llamar y adónde ir
2 / 5No hace falta que lo rellenes todo. Si la otra persona puede ver esta pantalla, usa un apodo o unas iniciales que solo tú reconozcas, en vez del nombre real.
Si quieres anotar un plan de ayuda más detallado
3.er paso. Preparar lo necesario para las primeras 24-72 horas
3 / 5No te quedes sin salir por intentar cogerlo todo de una vez. Empieza por lo imprescindible para las primeras 24 horas y, si te da tiempo, comprueba hasta las 72 horas.
Preparar también documentos, dinero y registros
4.º paso. Ordenar la ubicación compartida y la seguridad de las cuentas
4 / 5Si sospechas vigilancia, no corras a cambiar los ajustes de seguridad
Si desactivas de golpe las contraseñas o la ubicación compartida, la otra persona puede darse cuenta y aumentar las represalias o la presión. Desde otro dispositivo que no pueda revisar, empieza por revisar la seguridad de tus cuentas y su historial. Decide de antemano quién te va a ayudar y cuándo vas a cambiar los ajustes.
Fijar también un orden seguro para los cambios
5.º paso. Decidir el primer paso según el contacto o el acercamiento
5 / 5Antes de comunicarlo, decide cómo hacerlo con seguridad
No hace falta que os veáis en persona. Si tienes miedo o hay señales de riesgo, empieza por decidir adónde ir y a quién llamar. Si ha habido violencia o amenazas, no quedes a solas.
Escribir también el mensaje y el plan posterior a la salida
Mi plan de seguridad
Contiene nombres, contactos y lugares. Comprueba antes tu entorno y tu dispositivo. Si la otra persona puede ver la pantalla, no lo abras.
Plan de seguridad completo
La imagen guardada puede quedar en la galería del dispositivo, en la carpeta de descargas, en los archivos recientes y en la copia de seguridad automática en la nube. Si la otra persona puede ver los archivos de este dispositivo, no la guardes.