¿Sigues esperando noticias de alguien que te hizo daño?
Esperar noticias no significa que seas débil. Cuando se alternan palabras y actos que te hieren con una actitud tierna, pueden convivir las ganas de cortar la relación y el impulso de volver a hacerte ilusiones y aferrarte.
Repasamos en 20 preguntas en qué orden se sucedieron las palabras que eran veneno y la ternura que parecía el remedio.
20 preguntas · unos 5 min · sin guardado automático
Una relación que hiere y luego consuela
Hay momentos en que la persona que te hizo daño parece, de pronto, tu mayor consuelo.
Miramos por separado el momento tierno y las palabras y actos que hubo justo antes y después.
Ver las referencias
Esta herramienta se apoya en la investigación sobre el vínculo traumático, se abre en una ventana nuevade Dutton y Painter, en el concepto de vínculo de traición, se abre en una ventana nuevade Patrick Carnes y en la explicación sobre el vínculo traumático, se abre en una ventana nuevade la National Domestic Violence Hotline (Estados Unidos). Las 20 preguntas y la clasificación de las respuestas las creó Re:Alive; las fuentes citadas no son una escala validada. El vínculo traumático no es un diagnóstico y no puede juzgarse por la añoranza ni por una sola discusión.
¿Qué relación revisamos primero?
Cargando las preguntas...
Si la relación continúa, piensa en los últimos 3 meses. Si ya terminó, responde tomando como referencia los últimos 3 meses en que estuvisteis en contacto.
Estamos ordenando las escenas elegidas
Escenas recordadas en la relación elegida
Este resultado es un material de referencia que muestra, repartida en cuatro temas, la distribución de tus respuestas a las 20 preguntas. No es un diagnóstico que determine una relación concreta ni un estado psicológico.
Algo pequeño que puedes hacer hoy
Escenas «a menudo / casi siempre»
Respuestas en los cuatro temas
Miramos por separado el cambio que viste entonces y lo que vino después
El cambio de actitud de entoncesCambios visibles de inmediato, como disculpas, regalos, palabras tiernas o retomar el contacto
La conducta que siguió despuésSi reconoció en concreto qué estuvo mal, si dejó de repetir la misma conducta y si no insistió cuando dijiste que no
Una ternura pasajera no significa que la relación se haya recuperado, y una simple discusión no basta para hablar de vínculo traumático. Fíjate en si, tras las disculpas y las promesas, el «cambio real de conducta» se mantiene.
Qué te dice este resultado
Este resultado reparte las escenas elegidas en cuatro temas. No sustituye una valoración de la seguridad de la relación ni un diagnóstico médico.
Si ha habido violencia, encierros, acoso, coacción sexual, revisión del móvil o rastreo de tu ubicación, retirada o bloqueo del dinero para vivir, o amenazas de hacerse daño o de hacértelo, la seguridad va antes que cualquier resultado. Si corres peligro ahora, ve a un lugar donde haya gente y llama al 091 o al 112.
Las víctimas de violencia contra las mujeres y sus familiares pueden recibir atención las 24 horas en el 016. Si necesitas un lugar donde quedarte con urgencia, allí también te informan sobre los recursos de acogida.
Fecha