Test du narcissique · 14 questions par type de relation
🧠 Test du narcissique
Plutôt qu’un diagnostic, ce test regarde à travers 14 scènes si le mépris, la pression et la responsabilité rejetée se sont répétés dans une relation précise. Et il fait le point sur ce que vous pouvez faire maintenant.
Conflit passager, ou schéma qui se répète ?
Y a-t-il eu plus de jours où, même après des excuses, le cœur restait lourd, que de jours de dispute ? La mémoire s’efface, les scènes restent. On ne conclut rien sur la personnalité de l’autre. Ne retenez que les paroles et les gestes que vous avez vécus.
Choisissez la relation qui vous pèse le plus en ce moment. Il y a 14 scènes à vérifier.
Durée estimée : environ 3 min
Une relation où la blessure et l’affection reviennent sans cesse
Quand quelqu’un s’excuse brusquement ou redevient affectueux après avoir blessé, il devient difficile de juger la situation objectivement. Examinez séparément les paroles et les gestes réels d’avant et d’après ce revirement.
Quand ce mouvement se répète, il peut devenir difficile de s’éloigner de la relation. On parle parfois de « lien traumatique » pour le décrire. Ce résultat seul ne juge cependant pas la relation dans son ensemble.
Voir les sources
La composition des thèmes s’appuie sur des travaux publiés en 2024 consacrés aux traits narcissiques et aux formes de la conversation. Cela dit, les 14 questions de cet outil, leurs coefficients de 7 et 4 points et les paliers de score ne constituent pas une échelle clinique validée. Ils ne servent pas à établir si quelqu’un a un trouble de la personnalité narcissique ni à mesurer la dangerosité d’une relation : seulement à mettre au clair, à titre indicatif, les paroles et les gestes que vous avez retenus.
Uniquement les scènes vécues
Sur les 14, ne retenez que les paroles et les gestes qui ont réellement eu lieu.
Ce que vous pouvez faire maintenant
Comment garder une trace des paroles échangées, ou prendre de la distance dans les contacts et les conversations.