Choisir une relation
Choisissez la relation qui vous reste le plus sur le cœur en ce moment.
Repérer les moments où ma règle vacille
Vous avez refusé, et la même demande revient quand même ?
Quand la même demande revient, vous n’avez pas à vous expliquer longuement.
Fixez à l’avance ce que vous ferez : raccrocher, différer votre réponse, changer de place.
20 situations types
Vous voyez à la suite les 20 scènes de la relation choisie.
Fixer ce que je ferai quand la demande reviendra
Si la même chose continue, vous choisissez l’action que vous ferez.
Ce que cet outil appelle une clôture
Une clôture n’est pas une phrase qui change l’autre. C’est votre règle sur le temps que vous prenez pour répondre, les tâches que vous acceptez, les contacts que vous autorisez et les informations que vous partagez. Si la même chose continue, vous fixez aussi l’action que vous ferez.
Séparez le malaise ressenti et l’acte réellement commis. Même si vous n’avez pas su réagir sur le moment, votre réaction ne s’évalue pas en juste ou faux.
La relation choisie et vos réponses ne sont ni enregistrées à part dans cet outil ni envoyées à un serveur.
Quelle relation vous reste le plus sur le cœur ?
En choisissant une relation, vous obtenez ses 20 scènes.
Questions sur la clôture
Ma clôture, mise au clair
Une clôture ne se pose pas d’un seul coup. Cette relation : voici les réactions que vous avez choisies dans les 20 scènes.
Les éléments de sécurité à regarder d’abord
Voir les autres scènes de sécurité du même type
Dans les scènes ordinaires de franchissement
Vos réactions sont en cours de mise au clair
Le préjudice et le rétablissement ne se notent pas. Les chiffres ci-dessous montrent, une fois retirées les scènes de sécurité et celles qui peuvent se régler entre vous, les seules réactions choisies dans les scènes ordinaires.
« Dire brièvement, puis agir », par domaine
Les scènes qui peuvent se régler entre vous, à part
Une erreur isolée, ou une scène que vous avez réglée ensemble, se regarde à part. Elle ne se mélange pas aux scènes où la limite a été franchie de façon répétée.
Les scènes à revoir en premier
L’action que vous ferez si la même chose se répète est mise au clair en même temps.