🌬️ Après la fin de la relation, un ton ou un lieu semblables tendent-ils encore votre corps ?
Ici, « rupture » ne veut pas dire seulement une histoire d’amour. Un éloignement d’avec la famille ou un ami, un départ ou un changement d’emploi : toutes les fins de relation qui ont laissé un choc sont examinées ensemble.
Choisir la relation
Choisissez la première relation qui vous vient.
Répondre aux 20 questions
Choisissez la réponse la plus proche de vos réactions des deux dernières semaines.
Examiner les traces qui restent
Les réponses des quatre domaines sont mises au clair, avec au plus deux choses à essayer aujourd’hui.
Ces « traces qui restent » ne viennent ni d’une faiblesse ni d’un défaut qui seraient les vôtres. Après la fin d’une relation particulièrement difficile, le corps et l’esprit peuvent réagir devant certains tons, certains lieux, certaines notifications. Ces réactions seules ne permettent de conclure ni sur une cause, ni sur un trouble de stress post-traumatique, ni sur un traumatisme.
Voir les sources
Cet outil s’appuie sur la présentation du trouble de stress post-traumatique par le NIMH, ouvre dans une nouvelle fenêtre), des travaux sur les violences dans le couple et la santé mentale, ouvre dans une nouvelle fenêtre, des travaux sur le contrôle coercitif dans le couple et la santé mentale, ouvre dans une nouvelle fenêtre. Le premier document décrit les réactions qui peuvent suivre un traumatisme, et les deux études portent sur les violences au sein du couple. Ces documents ne décrivent pas toutes les fins de relation — parents, frères et sœurs, travail, amitié — et n’ont validé ni les questions ni le résultat de cet outil.