Vous attendez son message, alors même que cette personne vous a fait du mal ?
Attendre un message ne veut pas dire manquer de force. Quand des paroles et des gestes blessants alternent avec une attitude tendre, l’envie de rompre et celle d’espérer encore peuvent coexister.
Reprenons en 20 questions dans quel ordre se sont enchaînés les mots qui faisaient mal et la tendresse qui faisait du bien.
20 questions · environ 5 min · rien n’est enregistré
Une relation qui blesse puis qui soigne
Il arrive que la personne qui vous fait du mal devienne, à un moment, le plus grand des réconforts.
Examinez à part les moments de tendresse et les paroles et gestes qui les ont précédés et suivis.
Voir les sources
Cet outil s’appuie sur les travaux de Dutton et Painter sur le lien traumatique, ouvre dans une nouvelle fenêtre, sur la notion de lien de trahison de Patrick Carnes, ouvre dans une nouvelle fenêtre, et sur la présentation du lien traumatique par la National Domestic Violence Hotline, ouvre dans une nouvelle fenêtre. Les 20 questions et le classement des réponses ont été écrits par Re:Alive. Les travaux cités n’ont validé aucune échelle de ce type. Le lien traumatique n’est pas un diagnostic, et ni le manque ni une dispute isolée ne permettent d’en conclure quoi que ce soit.
Quelle relation regarder en premier ?
Chargement des questions…
Si la relation est en cours, pensez aux trois derniers mois. Si elle est terminée, répondez à partir des trois derniers mois où vous étiez en contact.
Mise au clair des scènes retenues
Les scènes évoquées dans la relation choisie
Ce résultat est un repère : il répartit vos réponses aux 20 questions en quatre thèmes. Ce n’est pas un diagnostic qui trancherait sur une relation ou sur un état psychique.
Une petite chose possible aujourd’hui
Les scènes cochées « souvent » ou « presque toujours »
Réponses par thème
Regardez à part le changement d’alors et le comportement qui a suivi
Le changement d’attitude d’alorsCe qui s’est vu tout de suite : des excuses, un cadeau, des mots tendres, le contact repris
Le comportement qui a suiviY a-t-il eu reconnaissance précise de ce qui n’allait pas ? Le même comportement a-t-il cessé ? Votre refus a-t-il été respecté, sans insistance ?
Une tendresse passagère ne signifie pas que la relation se répare, et une simple dispute ne permet pas de conclure à un lien traumatique. Regardez si, après les excuses et les promesses, le comportement change réellement et durablement.
Ce que ce résultat permet de savoir
Ce résultat répartit les scènes retenues en quatre thèmes. Il ne dit pas si une relation est sûre et ne remplace pas un diagnostic médical.
S’il y a eu violences, séquestration, harcèlement, contrainte sexuelle, inspection du téléphone ou pistage de la position, argent du quotidien coupé ou rendu inutilisable, menace de se faire du mal ou d’en faire à autrui, vérifiez votre sécurité avant le résultat des questions. Si vous êtes en danger maintenant, allez dans un endroit fréquenté et appelez le 17.
Les victimes de violences faites aux femmes et les proches qui les accompagnent peuvent être écoutées 24 h/24 au 3919. Ce numéro oriente aussi vers un hébergement d’urgence si vous avez besoin d’un endroit où aller rapidement.
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