エコイスト・テスト

エコイスト・テストは人を判定しません。エコイズム（自分を後回しにして、相手を中心に置くかたむき）のために、自分の言葉や選択を後ろへ回した瞬間を、20の場面で振り返ります。

自分の言葉より、相手の顔色が先になっていませんか

「今回もわたしが我慢するのかな」と思いませんでしたか。自分の気持ちや意見、望むことを後回しにした場面を見ていきます。

人の性格や「エコイストかどうか」を判定しません。選んだ場面と、そのあとに残った反応を、分けて見ていきます。

約5分

心づかいだったのか、顔色をうかがって我慢したのか

自分が望んでした心づかいなら、望まないときには止められます。断ったあとの怒りや無視、不利な扱いが心配で自分の考えを引っこめたのなら、その場面は別に見ていきます。

参考にした基準を見る

このテストは、臨床心理学者クレイグ・マルキン（Craig Malkin）が説明した エコイズムという考え方、新しいウィンドウで開きますと、 関係を保つために自分の気持ち・望み・意見を抑えこむ 自己沈黙の研究、新しいウィンドウで開きますを参考にしています。 エコイズムは医学の診断名ではありません。参考にした考え方や研究が、この20の設問を検証したわけではありません。結果は、選んだ関係の中で言葉や選択を後回しにした場面を整理した、参考の資料です。