短く答えるほうがよい場面
同じ非難が繰り返されて、説明するほど話が長くなる場面です。確かめられた事実と、自分が守る目安だけを短く淡々と伝えてみてください。
どこまで答えればいいのか、分からなくなっていませんか
合気道は、相手の力に勝とうとせず、向きだけ変えます。ここでも、言い争いに勝つ答えではなく、同じ場面で分かれる三つの応じ方の道を比べて、いま使う一文だけ残します。
説き伏せも、心のうちの推し量りもしません。この場面で自分が言う言葉だけ選びます。
関係を選ぶ
場面を選ぶ
三つの道を比べる
選んだ関係・場面・文は、この道具の中で別に保存したり、送ったりはしません。
どの関係の言葉を扱ってみますか
矢印キーで見て回れます。Enter・Space か、クリックで選ぶと練習が始まります。
いま使う一文を選ぶ
答える前の様子
場面を読みこんでいます…
選ぶ前に、これだけ確かめます
この文がすること
応じ方の目安を見る
説明が要る場面
自分が実際に逃したことがあるなら、その分だけ認めます。自分が責任を負う範囲と、相手の分をはっきり分けて伝えてみてください。
記録が要る場面
仕事・お金・子育ての問題は、誰が何をいつまでに担うかを、メールやメッセージなど、あとで確かめられる記録に残しておいてください。
安全が先の場面
見張り・脅し・仕返しが心配な状況なら、直に応じなくてかまいません。日付と交わされた言葉を記録して、信じられる人や専門の機関に、状況を先に知らせておいてください。