Situações em que é preciso responder curto
É a situação em que a mesma acusação se repete e, quanto mais você explica, mais a conversa se alonga. Passe de forma curta e seca só o fato confirmado e o critério que você vai manter.
Compare por três caminhos as falas para responder à acusação e à pressão por culpa. Separe o que conferir do que cabe a você e fique com uma única frase para usar agora.
O aikidô não tenta vencer a força do outro: só muda a direção dela. Aqui também, em vez de uma resposta que ganha a discussão, você compara três caminhos que se separam a partir da mesma cena e fica com uma única frase para usar agora.
Aqui não se convence ninguém e não se adivinha o que se passa na cabeça do outro. Escolha só o que você vai dizer nesta cena.
A relação, a cena e a frase que você escolher não são salvas nem enviadas por esta ferramenta.
Navegue com as setas. Escolhendo com Enter, Espaço ou com um clique, o treino começa.
A situação antes da resposta
É a situação em que a mesma acusação se repete e, quanto mais você explica, mais a conversa se alonga. Passe de forma curta e seca só o fato confirmado e o critério que você vai manter.
Se há algo que você de fato deixou passar, reconheça só essa parte. Passe com clareza a separação entre a área pela qual você responde e a parte da outra pessoa.
Questões de trabalho, dinheiro e cuidado dos filhos: deixe registrado, em um meio que dê para conferir depois (e-mail ou mensagem), quem assume o quê e até quando.
Em uma situação com receio de vigilância, ameaça ou retaliação, você não precisa responder diretamente. Registre a data e o que foi dito e compartilhe antes a situação com uma pessoa de confiança ou um serviço especializado.