Guia da visita
Falas e comportamentos parecidos se repetem sempre?
Tire uma a uma as cenas que só ficavam girando na sua cabeça e coloque-as na vitrine. A um passo de distância, dá para ver com calma se há cenas que se repetem ou não. Você não precisa adivinhar primeiro o tipo nem as intenções da outra pessoa. Marque apenas as falas e os comportamentos que aconteceram duas vezes ou mais nos últimos três meses. Se a relação já acabou, pense nos últimos três meses de contato frequente.
Esta ferramenta não diagnostica a personalidade de ninguém. Antes de se cobrar com um «será que a culpa é toda minha?», organize as situações que se repetiram.
Antes do nome do tipo, olhe o comportamento que se repete
1. Marcar falas e comportamentos
Marque o que de fato aconteceu, não o que se passa na cabeça da outra pessoa.
2. Ver as áreas de comportamento
Veja em que áreas de comportamento as cenas marcadas mais se concentraram.
3. Definir o seu critério
Decida se continua a conversa ou se para e toma distância.
Ver as referências consultadas
Esta ferramenta se apoia no material da Associação Americana de Psiquiatria (APA) sobre o transtorno de personalidade narcisista (TPN)e em estudos sobre a distinção entre narcisismo explícito e encoberto: estudos de tipologia, estudos sobre narcisismo comunitário. Os nomes de tipo usados aqui não são diagnósticos médicos. São apenas expressões de referência para você rever com calma o que se repetiu na conduta da outra pessoa e traçar um limite psicológico claro que proteja você.