De tanto medir a reação dos outros, você deixou para depois o que sente e o que quer?
Você já adiou o que queria dizer ou escolher por olhar primeiro a expressão da outra pessoa? Reveja as cenas das últimas 4 semanas.
«Quem você perdeu» não quer dizer que você desapareceu. Quer dizer olhar de novo os sentimentos e as escolhas que ficaram para depois enquanto você se ajustava aos outros.
Para desenhar um mapa é preciso um ponto de partida. Pense na relação que mais pesa e responda tomando as últimas 4 semanas como base.
Cerca de 5 min · 20 perguntas no total
Sentimentos e limites
Olhe os momentos em que, mesmo desconfortável, foi difícil recusar.
Corpo e gostos
Olhe os sinais do corpo e o que você gosta.
As suas escolhas
Olhe as cenas em que você adiou a sua escolha por causa da reação dos outros.
Ver as referências consultadas
a explicação da teoria da autodeterminação sobre autonomia, competência e vínculo, abre em nova janela, uma pesquisa sobre a relação entre controle coercitivo e risco na violência por parceiro íntimo, abre em nova janelae, no mesmo contexto, uma análise conceitual, abre em nova janelasobre autoestima. Os dois artigos tratam de mulheres que sofreram violência por parceiro íntimo. Esses materiais não validaram as 20 perguntas nem o formato de resultado desta ferramenta, que abrange várias relações.
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