Narzissten-Verhalten Q&A

📊 Nach meinem Nein kommt die Rache über Beurteilung und Dienstplan

Berechtigte fachliche Kritik und persönliche Vergeltung sind klar zweierlei. Sammle Dienstpläne und Beurteilungen von vor und nach deinem Nein zu privaten Bitten.

Die kurze Antwort

Prüf die Unterlagen nach deinem Nein: Haben sich Beurteilung, Dienstplan, Urlaub oder Zulagen verändert?

Typische Szenen

  • Nach abgelehnten Privatnachrichten wurde ich aus Kernaufgaben genommen und schlechter beurteilt.
  • Genehmigter Urlaub wurde storniert, dafür gab es nur noch Nachtschichten.

Woran du es erkennst

Prüf, ob die Änderung für alle gilt — oder nur für dich, seit du abgelehnt hast.

Was du tun kannst

  • Sichere Dienstpläne, Gehaltsabrechnungen, Arbeitsanweisungen und Beurteilungen von vor und nach dem Nein.
  • Erfrag die Gründe für plötzliche Änderungen per Mail oder Nachricht — und wende dich bei Bedarf an die interne Beschwerdestelle oder das Bürgertelefon Arbeitsrecht (030 221 911 004).

Offizielle Hilfsangebote

Angaben für Deutschland · Stand: August 2026.

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