Narzissten-Verhalten Q&A

🧑‍🤝‍🧑 Ständig werde ich mit anderen verglichen

Dauervergleiche nagen am Selbstwert und bringen dich ins Wanken. Glaub Weitergetragenes nicht ungeprüft — sortiere aus, was sich belegen lässt.

Die kurze Antwort

Du musst nicht gegen andere antreten, um die Beziehung zu halten.

Typische Szenen

  • „Mein Ex hat das alles gemacht“ — so wurde ich unter Druck gesetzt.
  • Angeblich lästerten Kollegen Ăźber mich — nachfragen durfte ich nicht.

Woran du es erkennst

Arbeit und Leistung werden manchmal verglichen. Jedem etwas anderes zu erzählen und jede Überprüfung zu verhindern ist etwas anderes als ein einfacher Vergleich.

Was du tun kannst

Prüf weitergetragene Vorwürfe direkt bei der genannten Person. Rechtfertige dich nicht für jeden erzwungenen Vergleich — konzentriere das Gespräch auf das eigentliche Problem zwischen euch.

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