Narzissten-Verhalten Q&A
😰 Bin am Ende ich selbst zur Narzisstin geworden?
Das eigene Schreien gehört für sich reflektiert. Aber eine einzelne Szene begründet weder Diagnose noch Gesamturteil — sieh auf Kontext, Wiederholung und die Wirkung auf die andere Person.
Die kurze Antwort
Sorge über die eigene Reaktion ist kein Grund, dir selbst sofort eine Diagnose zu verpassen.
Typische Szenen
- Nach langem Druck schrie ich — und fürchtete danach, die Täterin zu sein.
- Ich benannte meine Grenze und wurde „egoistisch“ genannt — das erschütterte mich.
Woran du es erkennst
Hast du beleidigt oder ein Nein übergangen, kannst du das ändern. Die Überwachung und die Drohungen der anderen Person werden dadurch trotzdem nicht deine Schuld.
Was du tun kannst
Schreib getrennt auf: den anhaltenden Druck der Person, deine letzte Reaktion, und was du selbst ändern willst. Sitzt die Selbstanklage zu tief, hilft es, die Lage mit einer Psychotherapeutin oder einem Therapeuten objektiv zu sortieren.