Conducta narcisista: preguntas y respuestas
🧑🤝🧑 Para no aguantarlo a solas, ¿con quién puedo hablar?
No tienes que soportar en solitario el daño y las secuelas de una ruptura.
La respuesta corta
Para pedir ayuda no hace falta diagnosticar a nadie. Que lo estés pasando mal o que temas por tu seguridad ya es motivo suficiente.
Escenas típicas
- No se lo has contado a nadie por miedo a que tus amistades te juzguen.
- En una consulta no sabes por dónde empezar a contarlo.
Cómo distinguirlo
Puede que necesites más a alguien que te crea que un consejo. Mira también si no te mete prisa para decidir.
Qué puedes hacer
- Al pedir ayuda, dilo con sinceridad: "lo estoy pasando muy mal; más que soluciones, necesito que me escuches".
- Si te cuesta sostener el día a día por tu cuenta, pide apoyo en tu centro de salud o en un servicio de atención psicológica; y si aparece un pensamiento de quitarte la vida, la Línea 024 atiende las 24 horas.