🎢 つらいのに、どうしてまた連絡を待ってしまうのでしょうか

🧭こんなときは

• よかった覚えと、わたしを痛くさせた覚えを、同じ紙の上に並べて書いてみてください。
• 先に連絡したい衝きあげが押し寄せたときは、すぐにメッセージを送らず、自分を大事にしてくれる知り合いに、その気持ちをまず打ち明けてみるのがよいです。