📱 新しい恋の知らせを見て、心がくずれました

🧭こんなときは

• 相手の SNS のアカウントを断つか、見えないようにして、要らない知らせに触れないようにしてみてください。
• 新しい人と自分をくらべて自分を責めたくなったら、相手がわたしにした冷たく筋の通らないふるまいの一場面を、そっと思い返してみるのが助けになります。