Narzissmus-Lexikon
Meine Gefühle als Kleinigkeit gelöscht
🫧 Emotionale Invalidierung heißt, ehrlich geäußerte Gefühle und Wunden als „Empfindlichkeit“ oder „falsches Denken“ abzuwerten und zu leugnen — bis das emotionale Erleben verzerrt ist und der Mund sich schließt.
Kränkung und Schmerz werden zum „Denkfehler“ erklärt, bis du verstummst.
Kränkung und Schmerz werden zum „Denkfehler“ erklärt, bis du verstummst.
In diesen Situationen erlebt man es oft
Auf mein „Das hat mich gekränkt“ folgt: „Wenn dich DAS umwirft, überlebst du kein Berufsleben.“ Lachend heißt es: „War doch ein Witz — wieso schon wieder so empfindlich?“
Was du tun kannst
💡 Du musst nicht lange um die Anerkennung deiner Gefühle kämpfen. Merke dir: Dein Schmerz ist auch ohne fremde Erlaubnis vollkommen echt.