Narzissmus-Lexikon
Egal was ich wähle — es hagelt Vorwürfe (Doppelbindung)
⛓️ Die Doppelbindung (Double Bind) ist eine widersprüchliche Lage: Zwei unvereinbare Forderungen gelten gleichzeitig, sodass jede Wahl in den Vorwurf führt.
Gefangen in dieser Zwickmühle fragt man sich schnell: ‚Stimmt mit mir etwas nicht?‘
Gefangen in dieser Zwickmühle fragt man sich schnell: ‚Stimmt mit mir etwas nicht?‘
In diesen Situationen erlebt man es oft
🗣️ „Sei doch mal aktiver!“ (aktiv geworden) → „Warum drängst du dich so auf?“
🗣️ „Sag mir ehrlich deine Meinung.“ (ehrlich gesagt) → „Wie kannst du nur so etwas Schreckliches denken?“
🗣️ „Sag mir ehrlich deine Meinung.“ (ehrlich gesagt) → „Wie kannst du nur so etwas Schreckliches denken?“
Was du tun kannst
💡 Diese Lage löst keine noch so gute Erklärung. Erkenne: ‚Diese Frage soll mich treffen, egal was ich antworte‘ — und beende das sinnlose Streitgespräch. Das schont dein Herz.