Narzissmus-Lexikon
Die unausgesprochene Folgepflicht (stillschweigender Vertrag)
📜 Gemeint sind unausgesprochen erzwungene, unausgewogene Regeln und einseitige Opfererwartungen ohne jede offene Vereinbarung.
Solchen Beziehungen liegt manchmal ein stilles Versprechen zugrunde wie: ‚Du fängst all meine Gefühle auf und erfüllst meine Erwartungen — nur dann bleibe ich bei dir.‘
Solchen Beziehungen liegt manchmal ein stilles Versprechen zugrunde wie: ‚Du fängst all meine Gefühle auf und erfüllst meine Erwartungen — nur dann bleibe ich bei dir.‘
In diesen Situationen erlebt man es oft
💭 Um die Laune der Person nicht zu trüben, laure ich ständig und stelle meine Bedürfnisse zurück.
💭 Mein Opfer gilt als selbstverständlich — und weiche ich von der Erwartung ab, folgt Wut.
💭 Mein Opfer gilt als selbstverständlich — und weiche ich von der Erwartung ab, folgt Wut.
Was du tun kannst
💡 Sieh, ob nie besprochene Opfer zur festen Regel geronnen sind. Rollen und Pflichten, denen du nie zugestimmt hast, lassen sich neu verteilen.