Narzissmus-Lexikon
Die eigene Linie festlegen und halten (Grenzen setzen)
🚧 Grenzen setzen heißt, die eigene Belastungsgrenze klar zu benennen und den eigenen Umgang festzulegen, wenn sie überschritten wird.
Es ist keine Regel, um die Person zu ändern oder zu bestrafen — sondern ein Versprechen an dich selbst, Zeit, Seele und Alltag zu schützen.
Es ist keine Regel, um die Person zu ändern oder zu bestrafen — sondern ein Versprechen an dich selbst, Zeit, Seele und Alltag zu schützen.
In diesen Situationen erlebt man es oft
🗣️ „Wenn du weiter schreist, lege ich auf.“
🗣️ „Melde dich bitte an, bevor du zu uns kommst.“
🗣️ „Wenn du noch einmal Privates von mir weitererzählst, erzähle ich dir nichts Persönliches mehr.“
🗣️ „Melde dich bitte an, bevor du zu uns kommst.“
🗣️ „Wenn du noch einmal Privates von mir weitererzählst, erzähle ich dir nichts Persönliches mehr.“
Was du tun kannst
💡 Sieh nach der Ansage, ob deine Regel respektiert wird. Hast du gesagt „Wenn du schreist, lege ich auf“, dann zählt, dass du es auch tust. Bei Sorge vor Bedrohung sichere zuerst deinen Schutz, bevor du die Linie ziehst.