Narzissten-Verhalten Q&A

🎱 Warum warte ich trotz allem wieder auf eine Nachricht?

Wechseln sich Verletzung und ZĂ€rtlichkeit immer wieder ab, wird das Loslassen schwerer. Es liegt keineswegs an deiner schwachen Willenskraft.

Die kurze Antwort

Kommt nach harten Tagen plötzlich ZĂ€rtlichkeit, wartet man mit „Wird es diesmal anders?“.

Typische Szenen

  • Nach dem kalten Wegstoßen kam ein „Tut mir leid“ mit viel WĂ€rme.
  • Auch nach der Trennung kommen nur die guten Tage in den Kopf.

Woran du es erkennst

Sehnsucht heißt nicht, dass die Beziehung sicher war.

Was du tun kannst

  • Schreib die schönen und die schmerzhaften Erinnerungen nebeneinander in dasselbe Heft.
  • Steigt der Drang, zuerst zu schreiben: Schick keine Nachricht — sprich das GefĂŒhl erst bei einem Menschen aus, der dich schĂ€tzt.

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