Narzissten-Verhalten Q&A

đŸ”„ Erst jetzt kommt die Wut — bin ich seltsam?

Erst wenn alles vorbei und du in Sicherheit bist, können sich aufgestauter Groll und Wut verspÀtet entladen.

Die kurze Antwort

Die unterdrĂŒckte Wut darf auch erst nach dem Ende der harten Zeit kommen.

Typische Szenen

  • Mir fĂ€llt ein, was ich damals nicht sagen konnte — und plötzlich koche ich.
  • Am liebsten wĂŒrde ich alles öffentlich machen.

Woran du es erkennst

Wut zu fĂŒhlen und dir oder anderen zu schaden sind zweierlei.

Was du tun kannst

  • Gieß die Wut von damals hemmungslos in ein sicheres Notizbuch — als emotionales Ventil.
  • Schick keine impulsive Abrechnungs-Nachricht. Leite die kochende Energie in Sport oder etwas Kreatives um.

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