Conducta narcisista: preguntas y respuestas
🧭 Hoy corro peligro. ¿Por dónde empiezo?
No pasa nada si el plan no está completo. Decide solo una acción para salir de ahí con seguridad ahora mismo.
| Situación | Qué hacer primero |
|---|---|
| Ahora hay riesgo de que te hagan daño | Llamar al 091 o al 112 desde un sitio seguro |
| Puedes salir a la calle | Decidir adónde ir, a quién llamar y cómo desplazarte |
| Te has dejado algo dentro | No volver a entrar a solas |
La respuesta corta
En lugar de esforzarte por convencer a esa persona, decide en corto solo cómo vas a salir.
Qué puedes hacer
- Decide primero un sitio seguro donde refugiarte y a quién vas a llamar. Coge en una bolsa solo lo imprescindible: documentación, medicación y móvil. Aunque te dejes algo, no vuelvas a solas a un sitio peligroso.
- Si es urgente llama al 091, y para la violencia en la pareja, en la familia o el acoso, llama al 016, que atiende las 24 horas.
Escenas típicas
- Te daba miedo volver a casa por si esta noche se enfadaba otra vez.
- Te preocupaba que, al ver que querías salir, te quitara el móvil y las llaves.
Cómo distinguirlo
La preparación no tiene que ser perfecta. Empieza por un contacto de urgencia y una forma de desplazarte.