Glosario del narcisismo
Decidir adónde ir y a quién llamar si hay peligro (plan de seguridad)
📞 El plan de seguridad (Safety Planning) es una estrategia de respuesta a la crisis, hecha con calma, que prepara de antemano un refugio, unos contactos de emergencia y los documentos y el dinero necesarios ante una amenaza urgente.
No significa terminar la relación ahora mismo: es preparar cómo protegerte por si aparece una situación de peligro.
No significa terminar la relación ahora mismo: es preparar cómo protegerte por si aparece una situación de peligro.
Situaciones en las que suele pasar
📞 Guarda los contactos de ayuda en un dispositivo que esa persona no vea o déjalos a alguien de confianza.
👜 Prepara la documentación, una copia de tus datos bancarios, ropa de recambio y algo de dinero en un sitio seguro, donde encontrarlo no aumente el riesgo.
👜 Prepara la documentación, una copia de tus datos bancarios, ropa de recambio y algo de dinero en un sitio seguro, donde encontrarlo no aumente el riesgo.
Qué puedes hacer
💡 Guarda la documentación, la copia de tus datos bancarios y el dinero de emergencia en un sitio seguro donde esa persona no pueda encontrarlos. Si sientes una amenaza física, no lo dudes y pide ayuda al 091 o al 016.