Comportement narcissique : questions-réponses

🧭 Si le danger est là aujourd’hui, par quoi commencer ?

Le plan n’a pas besoin d’ĂȘtre complet. Fixez un seul geste qui vous met en sĂ©curitĂ© tout de suite.
Selon la situation, ce qu’il faut faire d’abord
SituationÀ faire d’abord
Un risque de blessure maintenantDepuis un endroit sûr, appeler le 17 ou le 15
Vous pouvez sortirVĂ©rifier oĂč aller, qui appeler, comment vous dĂ©placer
Il reste des affaires sur placeNe pas y retourner seul

Réponse en une ligne

Plutît que de chercher à convaincre l’autre, fixez briùvement comment vous, vous sortez de là.

Ce qu’on peut faire

  • Commencez par choisir un endroit sĂ»r oĂč aller et une personne Ă  joindre. Ne mettez dans un sac que l’indispensable : papiers d’identitĂ©, traitement, tĂ©lĂ©phone. MĂȘme s’il reste des affaires, ne retournez pas seul dans un endroit dangereux.
  • En cas d’urgence appelez le 17 ; pour les violences conjugales, dans le couple ou le harcĂšlement, appelez le 3919, Violences Femmes Info (24 h/24).

Ce genre de scĂšne

  • Vous aviez peur de rentrer, craignant une nouvelle colĂšre ce soir-lĂ .
  • Vous redoutiez qu’on prenne votre tĂ©lĂ©phone et vos clĂ©s en comprenant que vous vouliez partir.

Comment faire la différence

La prĂ©paration n’a pas Ă  ĂȘtre parfaite. Fixez d’abord un contact d’urgence et un moyen de vous dĂ©placer.

Ressources officielles

RĂ©fĂ©rences pour la France · les numĂ©ros et les pages d’information ont Ă©tĂ© vĂ©rifiĂ©s en septembre 2026.

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