🧠 自分の覚えと見きわめを、また信じてよいのでしょうか。

🧭こんなときは

• やり取りの中身や日づけの記録のように、確かめられるものを見て、覚えている本当のことだけを、一行書いてみてください。
• 今日の夕飯のような小さなことから、ほかの人にたずねる前に、自分の選びで決めてみてください。