🔥 いまになって怒りが湧くのですが、わたしは変でしょうか。

🧭こんなときは

• あのころ自分がどうしてあれほど怒っていたのかを、安全な書きとめに、思うまま注ぎ出すように書いて、気持ちを外へ出してみてください。
• 仕返しのように、衝きあげのまま抗いのメッセージをすぐ送らず、わき上がる気持ちの力を、体を動かすことや、作ることへ向けてみてください。