🧑‍🤝‍🧑 ひとりで耐えないためには、どこへ話せばよいでしょうか。

🧭こんなときは

• 周りに助けを求めるとき、「いま心がとてもつらい。片づけ方より、わたしのつらさをそのまま聞いてもらえたらうれしい」と、正直に頼んでみてください。
• ひとりで日々を支えるのが重いなら、こころの相談（よりそいホットライン 0120-279-338、24時間・通話料無料）や、専門の相談の場へ連絡して、支えを求めてください。