Comportamento narcisista: perguntas e respostas
🧠 Dá para eu voltar a confiar na minha memória e no meu julgamento?
Depois de muito tempo sob gaslighting, dá para chegar a um estado em que você não confia na própria memória nem no próprio julgamento.
A resposta curta
Quando a versão da outra pessoa muda toda hora ou ela nega sempre o que você viu, você passa a duvidar até do que viu com clareza.
Cenas assim
- Mesmo com a mensagem guardada, parece que a errada é você.
- Você decide e na hora já pergunta a outra pessoa se está tudo bem.
Como distinguir
Ter uma parte embaçada na lembrança não faz todo o seu julgamento estar errado.
O que dá para fazer
- Olhe o material que dá para conferir — o teor das mensagens, o registro das datas — e escreva uma linha só com o fato de que você lembra.
- Comece por coisas pequenas, como o jantar de hoje: decida do seu jeito antes de perguntar a alguém.