Comportamento narcisista: perguntas e respostas
đ§âđ€âđ§ Para nĂŁo aguentar sozinha, com quem eu falo?
VocĂȘ nĂŁo precisa suportar sozinha a ferida e o que ficou depois do tĂ©rmino.
A resposta curta
VocĂȘ nĂŁo precisa diagnosticar a outra pessoa para pedir ajuda. Estar mal ou preocupada com a sua segurança jĂĄ Ă© razĂŁo suficiente.
Cenas assim
- Com medo de ser julgada por uma amiga, vocĂȘ nĂŁo contou a ninguĂ©m.
- No atendimento, vocĂȘ nĂŁo sabe por onde começar a falar.
Como distinguir
VocĂȘ pode precisar menos de conselho e mais de alguĂ©m que acredite no que vocĂȘ diz. Veja tambĂ©m se essa pessoa nĂŁo apressa a sua decisĂŁo.
O que dĂĄ para fazer
- Ao pedir ajuda a quem estĂĄ perto, peça com sinceridade: "eu estou com o coração muito pesado agora. Mais do que solução, eu queria que vocĂȘ sĂł escutasse a minha dor".
- Se sustentar a rotina sozinha estiver pesado demais, procure o CVV (188), que atende 24 horas, ou um CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) da sua cidade para pedir apoio.