Narzissmus-Lexikon
Das Gefühl, von Realität und Körper entfernt zu sein
🌫️ Dissoziation beschreibt die Erfahrung, dass Realitätsgefühl, Körperempfinden, Erinnerung und Selbstgefühl fern oder wie abgetrennt wirken. Sie kann mit Trauma und großem Stress zusammenhängen — eine einzige Ursache gibt es nicht.
Ähnliche Empfindungen können auch bei Schlafmangel, Alkohol, Substanzen oder neurologisch-medizinischen Problemen auftreten.
Ähnliche Empfindungen können auch bei Schlafmangel, Alkohol, Substanzen oder neurologisch-medizinischen Problemen auftreten.
In diesen Situationen erlebt man es oft
Beginnt der Streit, sehe ich meinen Körper wie von außen. Zu Hause fehlen mir später Teile des Gesprächs.
Was du tun kannst
💡 Wirkt die Umgebung plötzlich unwirklich und dumpf, prüf zuerst Ort, Ausgänge und erreichbare Menschen. Bist du wirklich sicher, ertaste langsam einen Gegenstand oder den Boden unter den Fußsohlen. Kehren plötzliche oder heftige Episoden wieder und gefährden Sicherheit oder Alltag, sprich mit Behandelnden.