Glosario del narcisismo

La relación que te ata más a quien te hizo daño (vínculo traumático)

🔗 El vínculo traumático describe un estado en el que, en una relación donde se alternan las amenazas, las humillaciones y el control con los momentos cariñosos, el apego a quien hace daño se vuelve más fuerte y cuesta irse.

No pasa por falta de voluntad. Escribe en orden cronológico los buenos momentos y los momentos duros.

Situaciones en las que suele pasar

❤️‍🩹 Después de acorralarte con dureza, de golpe se vuelve cariñoso.
❤️‍🩹 Aunque hubo muchos momentos duros, te vienen a la cabeza las pocas escenas buenas.
❤️‍🩹 Aunque tu entorno se preocupe, acabas defendiendo a esa persona primero.

Qué puedes hacer

💡 Escribe juntos, por fechas, los buenos momentos y los momentos duros. Si necesitas poner distancia, decide con calma una forma segura con alguien de confianza o con un servicio especializado.

Tema Conceptos clave · Término Vínculo emocional a través del maltrato (vínculo traumático) · En inglés Trauma Bonding

Ver todos los términos