Conducta narcisista: preguntas y respuestas
🧱 Después de decir que no, siento que soy egoísta
Tras años acomodándote y sacrificándote, la primera vez que marcas tu límite y dices que no llega la culpa como una ola.
La respuesta corta
Si siempre te has acomodado, tras negarte una vez puedes quedarte con inquietud, como si hubiera pasado algo grave.
Escenas típicas
- Si no coges el teléfono a tus padres, sientes que estás fallando como hijo.
- Aunque rechaces las horas extra y vuelvas a casa, te quedas con mal cuerpo.
Cómo distinguirlo
Que alguien se haya llevado una decepción y que tú hayas hecho algo mal son cosas distintas.
Qué puedes hacer
- Escribe con claridad qué querías proteger con esa negativa: tu descanso y tu salud.
- No esperes a que la culpa desaparezca del todo: sostén el límite que has puesto aunque la incomodidad siga ahí.