Esas palabras: ¿hasta dónde son registro y desde dónde son lo que pienso?

Basta con una escena. Mira por separado las palabras y conductas que recuerdas y lo que pensaste entonces.

«Esas palabras me hicieron mucho daño.»
«¿Será que lo entendí mal por ser demasiado sensible?»
«¿Por qué, al terminar la conversación, parecía que la culpa era mía?»
«Yo lo oí así, seguro…»
«¿Cuáles fueron exactamente las palabras que recuerdo?»
Escribe una sola escena

Basta con una línea de las palabras o las conductas que recuerdas.

Separa palabras y conductas de pensamientos

No mezcles lo que recuerdas con lo que pensaste entonces.

Anota por separado las palabras y conductas de una escena y lo que pensaste entonces.

Aquí no se juzga si es una transcripción exacta ni si sirve como prueba legal. Lo que escribes no se guarda aparte ni se envía a ningún servidor. Si el dispositivo es compartido, pulsa «Borrar el contenido» al terminar.

1. ¿Con quién pasó?

Elige la relación más cercana a esta escena.

Elección de una relación

Con el ratón, al elegir se pasa directamente. Con el teclado, elige y pulsa «Siguiente».