Glossaire du narcissisme
Sentir que rien n’y fera
🪫 L’impuissance apprise est l’état psychique où, à force de subir des situations négatives incontrôlables, on renonce à toute tentative d’améliorer les choses.
Ce n’est pas une faiblesse de caractère : c’est une réaction possible après des expériences répétées.
Ce n’est pas une faiblesse de caractère : c’est une réaction possible après des expériences répétées.
Ce qu’on vit souvent dans ces situations
Vous avez demandé de l’aide, on vous a ignoré, et vous ne dites plus rien.
Ce qu’on peut faire
💡 Décidez vous-même d’un choix sans conséquence, comme la boisson que vous prendrez aujourd’hui. Même si le résultat n’est pas parfait, notez brièvement que vous avez décidé et essayé.