Glossaire du narcissisme
Ne voir les gens que tout bons ou tout mauvais (clivage)
⚫️⚪️ La pensée tout blanc ou tout noir (clivage) est une distorsion cognitive qui n’évalue les gens et les situations qu’aux extrêmes : entièrement bons ou entièrement mauvais. L’entre-deux devient difficile à voir. Celui qu’on trouvait parfait hier devient le pire à la moindre erreur.
Cette pensée apparaît souvent quand quelqu’un est porté aux nues puis brutalement rabaissé.
Cette pensée apparaît souvent quand quelqu’un est porté aux nues puis brutalement rabaissé.
Ce qu’on vit souvent dans ces situations
😇 « Tu es le sauveur de ma vie ! Personne n’est aussi parfait que toi ! » (porter aux nues)
👿 « Tu es la pire erreur de ma vie ! Tout est fichu à cause de toi ! » (rabaisser)
👿 « Tu es la pire erreur de ma vie ! Tout est fichu à cause de toi ! » (rabaisser)
Ce qu’on peut faire
💡 L’autre peut vous dire « le meilleur » hier et « le pire » aujourd’hui. Ces mots ne disent pas ce que vous êtes. Regardez les actes réels et le critère que vous voulez tenir, plutôt que des jugements extrêmes.