Comportement narcissique : questions-réponses
📞 Sans couper, puis-je réduire le contact ?
La rupture complète n’est pas la seule bonne réponse. Si les circonstances rendent la coupure difficile, commencez par réduire au minimum les canaux et les sujets.
RĂ©ponse en une ligne
Si le contact reste nécessaire — famille, travail, garde partagée —, vous pouvez en réduire l’étendue.
Ce genre de scène
- Couper est difficile, mais chaque appel vous laisse épuisé pour plusieurs jours.
- Au lieu du nécessaire, la conversation s’étire sur vos sentiments et sur le passé.
Comment faire la différence
Il s’agit de resserrer canal, horaire et sujet au strict nécessaire.
Ce qu’on peut faire
- Échangez uniquement par écrit plutôt qu’au téléphone, et ne répondez qu’aux sujets nécessaires — garde des enfants, comptes à solder — aux heures que vous avez fixées.
- En revanche, s’il existe un risque de violence ou de harcèlement, renseignez-vous d’abord sur votre sécurité auprès d’un service spécialisé avant d’annoncer que vous réduisez le contact.