Comportement narcissique : questions-réponses
🧠Puis-je refaire confiance à ma mémoire et à mon jugement ?
Après un gaslighting prolongé, on peut en venir à ne plus faire confiance ni à sa mémoire ni à son jugement.
RĂ©ponse en une ligne
Quand l’autre change souvent de version et nie ce que vous avez vu, vous finissez par douter de ce que vous avez pourtant bien vu.
Ce genre de scène
- Les messages sont lĂ , et pourtant vous croyez avoir tort.
- Une décision prise, vous demandez aussitôt à quelqu’un si c’est bien.
Comment faire la différence
Qu’une partie de vos souvenirs soit floue ne rend pas votre jugement faux dans son ensemble.
Ce qu’on peut faire
- Regardez ce qui se vérifie — le contenu des messages, les dates — et écrivez en une ligne les seuls faits dont vous vous souvenez.
- Pour les petites choses, comme le dîner de ce soir, décidez selon votre propre choix avant de demander à quelqu’un.