Glossaire du narcissisme
Gaslighting
🧠 On appelle gaslighting un fonctionnement relationnel où l’autre nie ou reformule sans cesse des faits vérifiables et ses propres paroles passées, au point que vous ne vous fiez plus à votre mémoire ni à votre jugement.
Une différence de souvenir isolée ne suffit pas à conclure. Plutôt que l’intention cachée, regardez les paroles et les gestes qui se répètent, et l’effet qu’ils ont produit.
Une différence de souvenir isolée ne suffit pas à conclure. Plutôt que l’intention cachée, regardez les paroles et les gestes qui se répètent, et l’effet qu’ils ont produit.
Ce qu’on vit souvent dans ces situations
🗣️ « Quand est-ce que j’ai dit ça ? C’est toi qui te souviens mal. »
🗣️ « Je te dis tout ça pour ton bien, et toi tu le prends beaucoup trop mal. »
🗣️ « Personne d’autre que toi n’y trouve à redire. C’est peut-être toi le problème, non ? »
🗣️ « Je te dis tout ça pour ton bien, et toi tu le prends beaucoup trop mal. »
🗣️ « Personne d’autre que toi n’y trouve à redire. C’est peut-être toi le problème, non ? »
Ce qu’on peut faire
💡 Si le doute « suis-je trop susceptible ? » monte, notez la date de la conversation, les mots exacts de l’autre et les faits établis. L’écart entre ce qu’il affirme et ce que vos traces montrent devient net.