Comportement narcissique : questions-réponses

đŸ”„ La colĂšre me vient seulement maintenant : est-ce que c’est normal ?

C’est une fois la situation terminĂ©e et la sĂ©curitĂ© revenue que le sentiment d’injustice et la colĂšre retenue peuvent dĂ©ferler d’un coup.

RĂ©ponse en une ligne

La colĂšre retenue peut ne monter qu’une fois la pĂ©riode difficile finie.

Ce genre de scĂšne

  • Ce que vous n’aviez pas su dire vous revient, et la colĂšre Ă©clate.
  • Vous avez l’élan de tout rĂ©vĂ©ler Ă  l’autre.

Comment faire la différence

Ressentir de la colÚre et poser un geste qui vous blesse ou blesse autrui sont deux choses différentes.

Ce qu’on peut faire

  • DĂ©versez sans retenue, dans un carnet Ă  l’abri, pourquoi vous Ă©tiez si en colĂšre Ă  l’époque : cela relĂąche la pression.
  • N’envoyez pas dans l’instant un message de reprĂ©sailles : transformez cette Ă©nergie en sport ou en activitĂ© crĂ©ative.

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