Comportement narcissique : questions-réponses
🧱 Quand je refuse, je me trouve égoïste
Après de longues années à se régler sur les humeurs de l’autre, poser sa limite et refuser pour la première fois fait déferler toute la culpabilité du monde.
Réponse en une ligne
Quand on s’est toujours adapté, un seul refus peut laisser une inquiétude aussi vive que si le pire était arrivé.
Ce genre de scène
- Ne pas prendre l’appel de vos parents vous fait sentir mauvais enfant.
- Vous refusez de rester tard au bureau, rentrez chez vous, et restez mal à l’aise.
Comment faire la différence
Que quelqu’un soit déçu et que vous ayez mal agi sont deux choses différentes.
Ce qu’on peut faire
- Notez clairement sur un carnet ce que ce refus protégeait : votre temps de repos, votre santé.
- N’attendez pas que la culpabilité ait entièrement disparu : tenez la limite que vous avez posée, même avec ce malaise.