🕳️ 連絡が絶えると、一日がからっぽになったように思えます

🧭こんなときは

• あたたかい湯を浴びる、軽く歩く、一食きちんと食べる——このうち、今日してみることを一つだけ選んでみてください。
• 空しさが押し寄せるときはひとりでぼんやりせず、自分の話を気楽に聞いてくれる、やさしい知り合いへ、軽く連絡を取ってみてください。