Comportamento narcisista: perguntas e respostas
🧭 Se eu estiver em perigo hoje mesmo, o que vejo primeiro?
Está tudo bem o plano não estar completo. Defina uma única ação para sair em segurança agora.
| Situação | O que fazer primeiro |
|---|---|
| Há risco de eu me machucar agora | De um lugar seguro, ligar 190 ou 192 |
| Eu consigo sair de casa | Conferir para onde ir, quem contatar e como me deslocar |
| Ficou alguma coisa para trás | Não voltar por conta própria |
A resposta curta
Em vez de se esforçar para convencer a outra pessoa, defina só, e curto, como você vai sair.
O que dá para fazer
- Comece definindo um lugar seguro para ficar e uma pessoa para contatar. Leve na bolsa só o indispensável: documento, remédio de uso contínuo, celular. Mesmo que fique alguma coisa para trás, não volte a um lugar perigoso por conta própria.
- Em caso de urgência ligue 190 e, para orientação sobre violência doméstica, violência no namoro e perseguição, procure a Central de Atendimento à Mulher (180), 24 horas.
Cenas assim
- Você teve medo de entrar em casa, achando que ia haver outra explosão de raiva hoje à noite.
- Você ficou com receio de que, sabendo da sua saída, a outra pessoa tomasse o celular e as chaves.
Como distinguir
O preparo não precisa ser perfeito. Defina um contato de emergência e um jeito de se deslocar.