Comportamento narcisista: perguntas e respostas
🔥 Só agora vem a raiva. Isso é estranho?
Só depois que tudo acabou e você ficou em segurança é que a mágoa e a raiva guardadas podem vir, tarde, como uma explosão.
A resposta curta
A raiva que você segurou pode aparecer só depois que a situação difícil terminou.
Cenas assim
- Vem à cabeça o que você não disse na hora e a raiva sobe de repente.
- Dá o impulso de expor tudo para a outra pessoa.
Como distinguir
Sentir raiva e agir de um jeito que machuca você ou outra pessoa são coisas diferentes.
O que dá para fazer
- Despeje sem freio, num bloco de notas seguro, por que você ficou com tanta raiva naquela época, e deixe a emoção sair por escrito.
- Não mande na hora uma mensagem impulsiva de cobrança, como uma vingança: transforme essa energia em exercício ou em alguma atividade criativa.