Comportamento narcisista: perguntas e respostas
🧱 Depois de recusar, parece que eu sou egoísta
Depois de muito tempo se sacrificando para agradar, quando você traça a sua linha e recusa pela primeira vez, toda sorte de culpa vem como uma onda.
A resposta curta
Se você sempre cedeu, depois de uma única recusa dá para ficar ansiosa como se algo grave tivesse acontecido.
Cenas assim
- Se você não atende a ligação dos seus pais, parece que está sendo ingrata.
- Você recusa a hora extra e chega em casa e mesmo assim fica incomodada.
Como distinguir
Alguém ter ficado decepcionado e você ter errado são coisas diferentes.
O que dá para fazer
- Escreva com clareza no caderno o descanso precioso e a saúde que você quis proteger com esta recusa.
- Não espere a culpa sumir por completo: sustente com firmeza o limite que você definiu mesmo carregando esse desconforto.