Comportamento narcisista: perguntas e respostas
𧱠Depois de recusar, parece que eu sou egoĂsta
Depois de muito tempo se sacrificando para agradar, quando vocĂȘ traça a sua linha e recusa pela primeira vez, toda sorte de culpa vem como uma onda.
A resposta curta
Se vocĂȘ sempre cedeu, depois de uma Ășnica recusa dĂĄ para ficar ansiosa como se algo grave tivesse acontecido.
Cenas assim
- Se vocĂȘ nĂŁo atende a ligação dos seus pais, parece que estĂĄ sendo ingrata.
- VocĂȘ recusa a hora extra e chega em casa e mesmo assim fica incomodada.
Como distinguir
AlguĂ©m ter ficado decepcionado e vocĂȘ ter errado sĂŁo coisas diferentes.
O que dĂĄ para fazer
- Escreva com clareza no caderno o descanso precioso e a saĂșde que vocĂȘ quis proteger com esta recusa.
- NĂŁo espere a culpa sumir por completo: sustente com firmeza o limite que vocĂȘ definiu mesmo carregando esse desconforto.